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Tag: sophrologie

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie est l’une des pratiques thérapeutiques qui s’occupent à la fois du corps et du mental, en passant par les émotions. En principe, la pratique de cette technique psychocorporelle en séances consiste à adopter des techniques de relaxation et de visualisation. Au-delà d’une thérapie, elle...

La sophrologie pour les femmes enceintes : quels sont les bienfaits qu’elle apporte ?

Les femmes enceintes sont généralement stressées et angoissées pendant leur grossesse. Afin de mieux les aider à mieux se préparer pour leurs accouchements, il existe aujourd’hui plusieurs pratiques qu'on leur recommande de suivre, dans le but de les aider à mieux se relaxer. Dans cet...