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Bien qu’actuellement, de plus en plus de technologies et de méthodes de traitement voient le jour, certaines personnes croient toujours en l’efficacité et les bienfaits des anciennes méthodes de traitement, qui datent depuis de centaines d’années, voire de plusieurs siècles. Connues comme étant des traitements alternatifs, les anciennes méthodes de soin, à savoir les méthodes de médecines douces ont toujours su prouver leur utilité et le font aujourd’hui encore, jusqu’à être reconnues par l’État.

Dans cet article, nous allons vous présenter toutes les informations relatives à la médecine chinoise.

Présentation de la médecine douce

La médecine douce représente une multitude de traitements alternatifs connus depuis des siècles. Elle peut aussi être connue sous le nom de médecine intégrative, car elle inclut différents types de traitement.

La médecine douce comporte plusieurs types de pratiques, à savoir :

• l’Ayurveda ;
• l’homéopathie ;
• la naturopathie ;
• la phytothérapie ;
• le yoga ;
• la médecine chinoise.

Pourquoi s’orienter vers cette médecine ?

La raison principale qui pousse les gens à se diriger de plus en plus vers la médecine alternative est que les patients cherchent à éviter le plus possible les traitements et les différents produits pharmaceutiques, ainsi que les effets secondaires, souvent très lourds et très nocifs pour le corps humain.

De plus, il faut savoir que les patients préfèrent ce genre de pratiques, notamment parce qu’elles touchent plusieurs domaines et types de maladies, comme :

• les troubles digestifs ;
• le trouble du sommeil ;
• les maux de dos ;
• les migraines et douleurs de tête ;
• le stress ;
• les douleurs articulaires ;
• etc.

La médecine douce diffère selon le pays et les traditions. Il est possible de trouver des médecins qui pratiquent non seulement une spécialité de médecine classique, mais aussi plusieurs autres techniques de médecine douce. Cette manière de faire lui permet notamment d’être un praticien pluridisciplinaire.

En plus de cela et vu l’ampleur que prend aujourd’hui la médecine douce auprès des gens, elle est reconnue non seulement par la plupart des médecins, mais aussi par l’État, à l’exemple de la chiropractie, la phytothérapie ou encore de la médecine chinoise.

En quoi consiste la médecine chinoise et quels sont ses bienfaits ?

La médecine chinoise fait partie des médecines douces les plus anciennes dans le monde. Elle repose principalement sur une grande spiritualité et philosophie qui pousse à voir l’univers et ses inter-relations. Ce type de médecine permet au patient d’être en harmonie avec lui-même et de mieux se connaître.

Sa particularité réside dans le fait qu’elle considère le corps humain, son cœur et son esprit comme une seule et même entité. De ce fait, elle vise tout d’abord à maintenir l’harmonie de l’énergie dans le corps du patient ainsi que son dynamisme, et ce, afin d’affronter tous types d’agressions.

Dans la médecine chinoise, il faut savoir que les maladies ou les différents maux apparaissent lorsque le corps perd l’équilibre qui lui est propre. Dans le but d’y remédier, cette médecine fait en sorte que chaque organe et élément du corps doit retrouver sa propre harmonie, ainsi que celle qui relie l’ensemble des organes du même corps.

Les pratiques les plus connues de la médecine chinoise

La médecine traditionnelle chinoise, bien qu’elle compte sur des techniques de soins naturelles et douces, comme la chiropractie par exemple, comporte plusieurs pratiques. Ces dernières représentent notamment :

• l’acupuncture : ou le traitement par aiguilles ;
• la pharmacopée : ou le traitement à base d’herbes ;
• la diététique chinoise ;
• le massage Tui Na ;
• les exercices énergétiques du Qi Gong et du tai-chi.

Il est possible de maîtriser une, plusieurs ou bien toutes les disciplines de la médecine chinoise et de les combiner avec les techniques de soin d’autres pratiques de médecine douce ou encore, de les associer avec les pratiques de la médecine classique.

Sachez aussi que le praticien qui maîtrise ces 5 disciplines est appelé docteur en médecine chinoise, tandis que celui qui est formé à une ou quelques pratiques seulement est appelé selon la pratique qu’il maîtrise, par exemple acupuncteur.

De nos jours, de plus en plus de personnes se tournent vers les médecines alternatives. Dans le passé, les gens se méfiaient de ce type de médecine, mais depuis que l’État a commencé à reconnaître ce type de traitement, ils n’ont plus peur de faire l’expérience.

La phytothérapie est l’une des médecines douces les plus populaires ; elle peut guérir de nombreuses maladies et offre un traitement 100% naturel à base de plantes. Si vous souffrez de maux de tête, de troubles du sommeil, de problèmes digestifs, etc., n’hésitez pas à chercher la solution en phytothérapie.

Quelle est la différence entre la médecine classique et la phytothérapie ?

La phytothérapie fait partie de la médecine douce, à titre d’exemple, vous avez :

• la médecine chinoise ;
• la médecine japonaise ;
• etc.

La phytothérapie est une méthode de traitement qui utilise les plantes pour soulager divers maux. En effet, elle vise non seulement à traiter la douleur, mais à prévenir son apparition.

En médecine basique, l’ingrédient actif de la plante est extrait par les fabricants pour produire des traitements chimiques. En phytothérapie, on utilise une partie ou la totalité de la plante pour le traitement.

La méthode thérapeutique diffère également entre la phytothérapie et la médecine traditionnelle. Il faut savoir que :

• la médecine classique est une médecine de substitution : cela signifie qu’un remède basique régule les fonctions corporelles et soulage le corps de la nécessité de se soigner ;
• en phytothérapie : la plante est utilisée comme remède pour régler les fonctions corporelles, mais la plante aide aussi l’organisme à guérir.

Selon les herboristes, les pathologies ne surviennent jamais de façon aléatoire., elles sont le résultat d’un manque d’équilibre à l’intérieur de l’organisme. La phytothérapie se concentre sur l’analyse des systèmes internes du corps, à savoir le système immunitaire, les hormones, les systèmes neuroendocriniens, afin de rétablir leur équilibre à l’aide de la plante adaptée.

Quelles sont les maladies qui sont traitées avec la phytothérapie ?

La phytothérapie est connue comme une thérapie de drainage de symptômes. Elle aide à rétablir l’équilibre de tout le corps grâce aux plantes et fonctionne ainsi sur toutes sortes de maladies. Voici quelques maladies traitées avec la phytothérapie :

• l’anxiété, le stress et le déséquilibre du sommeil ;
• toutes les maladies des voies urinaires ;
• les problèmes cutanés peu graves : eczéma, brûlures superficielles, coups de soleil, etc ;
• les troubles gastro-intestinaux : colite, crampes ;
• la bronchite et les grippes : toux sèche, rhume, etc.

Sachez qu’il existe bien d’autres maladies soignées par la phytothérapie, mais elles sont moins fréquentes que celles citées ci-dessus.

Comment la phytothérapie utilise les plantes pour le traitement ?

Sachez que la plante est utilisée soit en totalité, soit en partie (feuille, racine, fleur, etc.)

Trempage à la glycérine pour plantes

Faire tremper la racine, le bourgeon et la jeune pousse de la plante en question à l’intérieur d’un mélange alcoolique contenant de la glycérine et de l’eau.

Les extraits de plantes

Un extrait est un mélange concentré souvent préparé par trempage dans l’alcool ou dans de l’eau. Lorsque ces derniers s’évaporent, un extrait liquide ou de consistance sèche est obtenu. Un nébuliseur est un appareil qui diffuse l’extrait fluide en le pulvérisant finement dans un récipient traversé par un flux d’air humide.

Des poudres à base de plantes !

Pour obtenir de la poudre, le procédé consiste à sécher la partie végétative de la plante, de la broyer puis de la tamiser. Les poudres sont principalement utilisées pour fabriquer des comprimés pour les maux de tête, des gélules, etc. Parmi les plantes utilisées, on retrouve l’anis vert, le bouleau, la bourdaine, le fenouil et même l’ail.

La médecine douce ou médecine alternative est largement répandue aujourd’hui et de nombreuses personnes ont trouvé la solution à leurs problèmes de santé grâce à ces médecines. Il existe des médecines douces qui sont reconnues même par l’État et elles sont pratiquées par des médecins spécialistes.

La médecine alternative utilise diverses méthodes telles que les massages, les plantes, etc. Elle est adoptée pour traiter divers maux dont les problèmes digestifs, les problèmes de peau, les troubles du sommeil, les maladies orthopédiques, la toux, etc.

Dans cet article, nous allons vous présenter les médecines douces qui sont reconnues par les autorités publiques.

La phytothérapie

La phytothérapie est l’utilisation de végétaux ou de plantes médicinales (injections, préparation en ampoules, poudre, etc.) pour traiter naturellement diverses maladies. Sachez que la phytothérapie est une démarche de prévention et de traitement de la plupart des douleurs quotidiennes.

Les plantes sont la méthode choisie pour apporter, de manière naturelle au corps humain, les éléments nécessaires pour éviter un déséquilibre vital. Celles qui sont utilisées dans la phytothérapie sont :

• le bouillon-blanc : exploité pour soulager les irritations cutanées, les maux d’estomac et même la toux sèche ;
• le boldo : pour améliorer le système digestif ;
• la bardane : pour traiter des problèmes cutanés ;
• les algues (varech, laminaire, fucus) : utilisées dans la fabrication de denrées alimentaires ;
• l’actée à grappes noires : pour traiter les déséquilibres hormonaux liés à la ménopause ;
• l’absinthe : pour soulager les douleurs dues à l’indigestion et donner de l’appétit pour les enfants.

Le déroulement d’une séance chiropractie

La chiropractie est une méthode de manipulation manuelle dont l’objectif principal est de traiter les luxations vertébrales et de libérer les nerfs.

Il faut noter que la séance initiale peut durer 60 minutes environ et les suivis durent approximativement une demi-heure. Durant la séance initiale, votre chiropraticien prendra un historique et vous posera toutes les questions nécessaires pour pouvoir définir avec précision votre cas, votre mode de vie et prendre connaissance de votre parcours.

Ensuite, le chiropraticien procédera à un examen médical approfondi et détaillé afin de connaître les raisons de votre souffrance. Après l’examen clinique, votre chiropracteur établira avec vous les phases de traitement les plus appropriées.

La médecine chinoise

La médecine chinoise ne fait pas de différence entre l’esprit et le corps. C’est une médecine globale qui consiste à étudier l’être humain dans sa globalité et considère que sa santé est liée à plusieurs facteurs qui sont tous interconnectés.

Entre autres, la médecine chinoise aide à :

• arrêter le développement des maladies ;
• la prévention des maladies.

Que traite-t-elle comme maladies ?

La médecine chinoise peut être utilisée pour traiter divers problèmes de santé. Elle est conseillée pour :

• les maladies musculo-squelettiques : ostéoporose, paralysie faciale, etc ;
• les maladies oculaires : cataracte, choroïdopathie centrale, etc ;
• les maladies gastro-intestinales : gastrite aiguë, diarrhée, etc ;
• les infections et les maladies respiratoires : asthme bronchique, rhinite, etc.

Les médecines douces reconnues par l’État

Actuellement, il faut savoir qu’il existe des médecines douces reconnues par l’État et d’autres qui ne le sont toujours pas.

Celles qui sont reconnues sont :

• la mésothérapie ;
• l’homéopathie ;
• l’ostéopathie ;
• l’acupuncture.

Les médecins ont le droit d’identifier ces spécialités sur leurs prescriptions et sur leurs panneaux de porte.

La médecine douce japonaise

Ce type de traitement vise à motiver les forces de guérison naturelles du corps sans effets secondaires nocives. Grâce à ses différentes techniques, la médecine japonaise aide à la bonne restauration des fonctions du corps humain. C’est une médecine complète basée sur la propagation de l’énergie dans votre organisme.

Afin de remédier à certaines maladies, certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes naturels plutôt que d’avoir recours aux médicaments.

Si bien que l’on venait à comparer l’avancée de la science par rapport à certaines maladies et médicament, on ne pourrait que s’incliner, face aux efforts colossaux qui ont été faits.

Dans notre article, on s’intéressera donc à ce que l’on appelle l’effet de l’homéopathie et nous vous dirons tout sur cette pratique qui est utilisée par les médecins adeptes des méthodes de soin naturelles.

Présentation de l’homéopathie

Il s’agit d’une technique utilisée dans la médecine homéopathique, qui a pour principal but de soigner certaines maladies en provoquant les mêmes symptômes. Autrement dit, elle repose sur le principe qu’il faut guérir le mal par le mal.

Ainsi, les médecins de cette pratique affirment qu’en utilisant des substances actives d’un certain virus ou maladie, cela provoquera automatiquement une réaction, qui sera à l’origine de la stimulation d’une défense (un peu comme un vaccin). Cependant, si jamais il contracte la maladie en question, le corps aurait déjà été prêt à la combattre, puisque des anticorps y sont déjà. Les bases de cette technique ont été mises en place au dix-huitième siècle par Samuel Hahnemann.

Il faut toutefois souligner que scientifiquement parlant, il n’existe pas encore des preuves concrètes sur l’efficacité de cette méthode médicinale.

La dilution pour un effet homéopathique

Si vous êtes un adepte de la technique homéopathique, alors vous avez certainement entendu parler de la dilution homéopathique.

Comme son nom l’indique, il s’agit de faire une dilution sur les substances actives d’une maladie lors de la fabrication des traitements homéopathiques, dans le but d’obtenir des médicaments dont la concentration de ces derniers soit inférieure à celle de l’originale.

Comme nous l’avons expliqué plus haut, cette substance active doit contenir toutes les particularités de la maladie contre laquelle vous luttez, pour permettre au corps de la combattre plus facilement.

Les différentes dilutions, pour cette méthode, sont comme suit :

• pour lutter contre les symptômes locaux, la dilution utilisée est entre 4 et 5 CH ;
• pour diminuer les symptômes généraux, la dilution utilisée est entre 7 et 9 CH ;
• pour soulager les symptômes causés par les affections psychologiques, une dilution en 15 et 30 CH est utilisée.

Les principes de base pour un effet homéopathique

Le premier principe de base de la méthode homéopathie, dont nous avons déjà parlé plus haut, est d’essayer de renforcer le corps pour lutter contre une maladie, en lui administrant des substances diluées se rapportant à cette même maladie.

Pour ce faire, des symptômes semblables à ceux de la maladie seront provoqués, ainsi le corps est immunisé. Le précepte des traitements homéopathiques est alors de soigner le mal par le mal.

Le deuxième principe, qui est tout aussi important que le premier, c’est d’être au courant de l’état de santé du patient. D’ailleurs avant d’utiliser cette méthode, généralement les médecins homéopathiques, prennent toujours leurs temps afin d’écouter le patient, en prenant en considération tous les symptômes qu’il présente, ainsi que son profil et ses ressentis.

Grâce à ces analyses, bien que certaines personnes souffrent de la même maladie, elles ne bénéficieront pas automatiquement du même traitement.

En résumé à ce qui a été dit, on peut donc dire que pour assurer de meilleurs effets homéopathiques, les médecins de ce domaine, se basent sur trois principes fondamentaux qui sont comme tels :

• la similitude : en administrant des substances similaires à la maladie au patient ;
• la dilution : en diluant les substances selon leurs natures ;
• la globalité : qui est le fait de prendre en considération l’état de santé global du patient.

En guise de conclusion, les remèdes homéopathiques sont souvent sous une forme de granules imbibés, que l’on dépose sous la langue. Cependant, bien que beaucoup de personnes n’y croient pas trop en cette méthode, il faut dire qu’elle reste quand même utilisée chez d’autres qui semblent en tirer profit.

Les problèmes de santé mentale touchent tous types de population. Toutefois, en fonction de l’âge, les facteurs et les pathologies qui en ressortent sont différents. La santé mentale est une question très importante de nos jours. Elle concerne toutes les générations et également les plus anciennes. 

Avoir une bonne santé mentale pour mieux vieillir

La santé mentale concerne les personnes âgées. Les études montrent qu’avoir une bonne santé mentale permettrait d’avoir un vieillissement plus long et serein. 

Qu’est-ce que la santé mentale ? 

La santé mentale est le fait d’associer, de prendre en compte la santé et le bien-être tant physique, psychologique, social et économique d’une personne. C’est un état complet de bien-être qui est essentiel pour faire face aux difficultés de la vie. 

Les problèmes de santé mentale chez les personnes âgées 

En règles générales, en vieillissant, beaucoup de seniors développent des troubles psychiques dû à des douleurs, la solitude ou encore des aléas de la vie. Trouver l’origine et aborder la prise en charge de ses troubles peut être quelquefois très compliqué, surtout si la personne est isolée. De plus, beaucoup n’ont pas souvent conscience d’avoir besoin d’aide ou d’un soutien. 

Les troubles psychiques qui sont généralement les plus fréquents chez ces personnes sont : 

• La dépression 
• Les troubles anxieux 
• Les troubles addictifs  
• Les problèmes de sommeil 

Ces problèmes entrainent d’autres types de formation de pathologies ou de maladies. Cela peut amener à la démence de la personne âgée. La perte de l’autonomie peut aussi s’installer. Apparaissent également des problèmes cognitifs importants. Pour empêcher la formation de ces symptômes et de ces futures maladies, il est crucial d’intervenir dès le début du vieillissement du senior. Par exemple, les troubles anxieux accumulés pendant une vie, ou d’autres excès n’ayant pas été soignés vont être un réel problème lorsque le senior vieillit. 

Comment aider un senior à préserver une bonne santé mentale ? 

Afin d’avoir un bon vieillissement, une personne âgée doit pouvoir lutter contre des phénomènes assez récurrents qui sont : 

• La solitude
• Le manque de stimulation 
• Une mauvaise nutrition 
• Un manque d’accompagnement

Il faut ainsi dès les 60 ans que les seniors soient occupés et stimulés. Cela va permettre de continuer de développer leurs capacités mentales, leur sens d’organisation et de compréhension. Il est aussi bon que la mémoire soit sollicitée. Pour cela, il peut être judicieux de mettre en place des astuces thérapeutiques. Cela peut être le cas d’une luminothérapie qui va jouer sur l’humeur et le bien-être. Il est également essentiel que les seniors vulnérables puissent suivre des moments d’accompagnement, tant par des camarades que par des professionnels de santé. 

Suivre une thérapie est donc fortement conseillé même lorsque celle-ci commence à développer une maladie mentale. Il est également important que la personne âgée puisse être occupée pour que les moments d’anxiété et de stress soit moins récurrents. Pour cela, des activités entre seniors ou des moments calmes sont essentiels. On recommande de stimuler la mémoire et l’intellect en lisant, en faisant des activités manuelles ou même en faisant un peu d’exercice. 

Les crampes sont toujours très douloureuses. En règles générales ces dernières arrivent après un mauvais étirement ou un effort. En vieillissant, ces crampes peuvent être de plus en plus fréquentes et douloureuses. Pendant la nuit ou au réveil ces dernières peuvent surgir instantanément. 

Les crampes nocturnes : un phénomène assez fréquent avec l’âge

Les crampes nocturnes apparaissent de manière brutales et involontaires. Elles peuvent toucher un muscle ou groupe de muscles d’une partie du corps. Ces dernières apparaissent la nuit et peuvent altérer le sommeil. 

Qu’est-ce que les crampes nocturnes ? 

Il s’agit d’une contraction involontaire d’un muscle et de façon très intense. Elles arrivent en règles générales la nuit et peuvent être brutales. Lorsqu’elles surgissent, elles mettent un certain temps avant de relâcher le muscle ce qui est très douloureux. La durée est de quelques minutes, mais la gêne et la douleur peuvent perdurer dans la journée. 

Ces dernières sont très fréquentes avec l’âge. En effet, les personnes âgées ayant des muscles vieillissant, mais également un système immunitaire affaibli peuvent être soumis à ce phénomène de façon récurrente. Certains seniors prennent des traitements qui peuvent favoriser l’apparition de crampes. 

Les causes des crampes nocturnes 

Ces dernières peuvent survenir à cause de plusieurs phénomènes. Cela peut subvenir à cause d’une mauvaise hygiène de vie, de traitements médicamenteux ou de certaines maladies inflammatoires. Pour les seniors les causes dues à cette douleur sont : 

• La déshydratation 
• Le diabète 
• La cirrhose 
• Certains médicaments 
• Le manque de sels minéraux, mais aussi des carences en magnésium et calcium
• L’hyperthyroïdie

Les causes sont donc nombreuses à ce phénomène. Il est donc quelquefois difficile d’identifier d’où cela vient. De plus, certaines maladies chroniques et dégénératives peuvent donner ce type de douleurs pendant la nuit. Il existe différents types de crampes : les idiopathiques, paraphysiologiques et symptomatiques.

Soulager les crampes nocturnes chez les seniors 

Pour remédier à ce problème, il y a plusieurs astuces possibles. Tout d’abord, lorsque la crampe surgi, le senior doit masser le muscle pendant quelques secondes. Par la suite, pour estomper les douleurs, il y a plusieurs solutions possibles. 

Faire une cure de magnésium 

Pour éviter ce phénomène, le senior peut faire une cure de magnésium. Il est important de faire la cure durant plusieurs semaines et d’être rigoureux dans les prises de comprimés. 

Avoir une bonne hygiène de vie et s’hydrater 

Il est très important pour une personne âgée d’avoir une bonne hygiène de vie. Avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments permet de prévenir les contractures et les crampes. Consommer des aliments riches en calcium et en magnésium va aider. 

L’hydratation est également cruciale pour éloigner la fréquence de ce problème. 

Pour cela, il convient également de boire uniquement de l’eau et d’éviter les boissons qui déshydratent comme l’alcool. 

Adopter les huiles essentielles 

Certaines huiles essentielles peuvent être réellement bénéfiques pour soigner et soulager la douleur qui s’est installée pendant plusieurs jours. Le senior pourra appliquer des huiles de lavande ou encore de laurier qui vont réduire les contractions et détendre le muscle.